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Session of the Week

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Session of the Week 动态训练教案

第9周：1v1 / 带球变向变速 / 利用空挡带球过人 · U6~U12

训练目标：提高球员带球变向变速能力 / 利用防守空档 / 敢于尝试带球过人。...
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Session of the Week 动态训练教案

第20周：团队控球 / 无球跑动时机 / 接球位置 · U8~U14

训练目标：更好的接球位置 / 无球跑动的时机 / 更好的团队控球保持球权。...
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第31周（1/2）：小范围传导1 / 保持控球 & 转移 / 防守压力 · U8~U14

训练目标：小区域内保持控球 / 对防守压力的判断 / 小范围传导与转移的转换。...
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第10周：1v1 / 近距离带球 / 最拿手的过人动作 & 自信 · U6~U12

训练目标：近距离带球 / 最拿手的过人动作 / 一对一的自信。...
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第21周：第一脚触球向前 & 接球时身体姿态 · U8~U14

训练目标：接球时的身体姿态 / 第一脚触球向前 / 更合理的第一脚触球。...
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第31周（2/2）：小范围传导2 / 桥梁队员触发器 / 区域转换 · U8~U14

训练目标：小区域与大区域传导的转换 / 小范围传导吸引防守 / 桥梁队员的触发器。...
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第11周：1v1 / 攻防转换意识 / 1v1不同情景 · U8~U12

训练目标：1V1时的不同选择 / 更安全的过人 / 攻防转换意识。...
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第22周：2v1 / 拉边 / 传接球时机 / 第一脚触球向前 · U8~U14

训练目标：传接球的时机 / 第一脚触球向前 / 合理的传球和带球的选择。...
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第1周：带球 / 贴身带球 · U5~U10 (免费试用)

训练目标：提高球员带球时的观察能力 / 提高球员贴身带球能力 / 更自信地带球。...
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第32周：防守反击 / 前插的传跑时机 / 安全反击路线 · U8~U14

训练目标：前插传球的传跑时机 / 断球后的第一选择 / 安全的反击路线。...
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第12周：带球突破 / 带球与带球跑 / 突破时机 · U6~U12

训练目标：对空档的识别和利用 / 贴身带球与带球跑的结合 / 更好的突破时机。...
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第23周：门将启蒙 / W手型 / 抛接地滚球 / 防守重要法则 · U8~U14

训练目标：熟悉门将W手型、抛接地滚球动作 / 门将防守时的重要法则 / 更合理的发球选择。...
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第2周：带球 / 带球跑 · U5~U10 (免费试用)

训练目标：提高球员带球时的观察能力 / 何时贴身带球、带球跑 / 更自信地带球。...
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第33周：直传球 / 自如地传球 / 敢于直传球 / 决策 · U8~U14

训练目标：自如地传球 / 敢于做出直传球 / 更好的决策。...
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第13周：传球准确性 / 脚内侧 & 各个部位传球 · U6~U14

训练目标：提高脚内侧传球能力 / 熟悉脚各部位传球 / 提高各部位地滚球传球的信心。...
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第24周：临门一脚 / 脚内侧迎球射门 / 补射意识 · U8~U14

训练目标：掌握迎球脚内侧射门技术 / 补射意识 / 更强的的得分欲望。...
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第3周：双脚不同部位带球 / 线路 · U5~U10 (免费试用)

训练目标：提高脚各部位带球变向能力 / 更好的带球路线选择 / 更好的社交能力。...
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第34周：小组防守1 / 不同情况下的个人防守 / 上抢 · U8~U14

训练目标：不同情况下的个人防守 / 小组防守中的分工 / 敢于主动上抢。...
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第14周：传球准确性 / 传球力量 / 脚内侧传球 · U6~U10

训练目标：提高脚内侧传球准确性 / 提高传球力量的意识 / 提高团队交流能力。...
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第25周：快速射门 / 正脚背射门 / 运动战射门 · U8~U14

训练目标：掌握正脚背射门技术 / 快速完成射门的意识 / 运动战中射门得分能力。...
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第4周：带球线路的精准 & 高效 · U5~U10

训练目标：提高脚各部位带球变向能力 / 提高带球方向的准确性 / 更高效的带球路线选择。...
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第35周：小组防守2 / Shadow-Covering兼防 · U8~U14

训练目标：防守中的“兼防” / “平衡”队员上抢的判断 / 小组分工的轮换。...
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第15周：传接球 / 传球力量 & 准确性 / 接球动作 / 交流 · U6~U10

训练目标：熟悉基本接球方式 / 传球的力量与准确性 / 提高传接球中的交流意识。...
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第26周：射门前准备触球 / 射门路线 / 第一脚触球 · U8~U14

训练目标：有效的射门路线识别 / 更快地做出准备触球 / 第一脚触球和准备触球便于射门。...
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