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动态训练教案

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Session of the Week 动态训练教案

第7周：转身 / 贴身带球 / 更快转身动作 · U8~U16

训练目标：提高球员贴身带球能力 / 更快的转身动作 / 更好的转身时机。...
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Session of the Week 动态训练教案

第29周：个人防守 / 防守站姿 & 观察 / 主动上抢 · U8~U14

训练目标：提高防守中的观察能力 / 防守时的站姿站位 / 敢于主动上抢。...
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The Future Game 动态训练教案

团队防守 · The Future Game（Elite）教案连载 24

进攻队员配合&团结协作突破第一道防线 / 传球，跑动&配合创造空间&获得接球机会......
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Session of the Week 动态训练教案

第8周：转身 / 带球转身时的护球 & 摆脱防守 · U8~U16

训练目标：提高带球转身时的护球能力 / 提高利用带球转身摆脱贴身防守的能力。...
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The Future Game 动态训练教案

进攻、运球&传球2 · The Future Game（Elite）教案连载 3

球员寻找最好的传球或者带球时机 / 选择何时穿脚下球，何时传空档（时机和准确性）......
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The Future Game 动态训练教案

穿越三区 · The Future Game（Elite）教案连载 35

带球向前突破或者快速向前传导以制造在各个区域内的进攻人数优势 / 对传接球和带球方式的选择和使用......
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Session of the Week 动态训练教案

第19周：传接球时机 / 第一脚触球向前 / 无球跑动 · U8~U14

训练目标：提高传球的准确性和力量 / 第一脚触球向前 / 对无球跑动时机的把握。...
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The Future Game 动态训练教案

运球&控球 · The Future Game（Elite）教案连载 14

球员需要专注于技术，但也要有观察和反应的意识，被指定的球员触发后迅速移动......
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Session of the Week 动态训练教案

第30周：接球射门 / 创造空挡接球 / 更合理的传球 · U8~U14

训练目标：前锋创造空档接球 / 更合理的传球选择 / 更快速的射门。...
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The Future Game 动态训练教案

防守球门 · The Future Game（Elite）教案连载 25

拖延进攻并压缩空间 / 有效的决策：何时回撤，逼抢和协防 / 有效的拦截传球，正面阻拦进攻和抢断......
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Session of the Week 动态训练教案

第9周：1v1 / 带球变向变速 / 利用空挡带球过人 · U6~U12

训练目标：提高球员带球变向变速能力 / 利用防守空档 / 敢于尝试带球过人。...
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The Future Game 动态训练教案

进攻、运球&传球3 · The Future Game（Elite）教案连载 4

第一名防守队员尽力延缓进攻速度，为回防的队友赢得时间 / 进攻组找机会快速突破......
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动态训练教案小徐教你练

团队控球思路的7个核心教学点

通过这个教学点的引导，球员们会更加理解如何更好地“参与”到团队控球之中，并且摸索出跑动接球的合适时机，真正地学会了“阅读”比赛！...
- 老徐
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Session of the Week 动态训练教案

第20周：团队控球 / 无球跑动时机 / 接球位置 · U8~U14

训练目标：更好的接球位置 / 无球跑动的时机 / 更好的团队控球保持球权。...
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The Future Game 动态训练教案

运球&传球 · The Future Game（Elite）教案连载 15

抬头观察并评估和发现传球机会 / 识别准确传球给搭档的空档和时机 / 搜寻传球机会的同时注意护球......
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Session of the Week 动态训练教案

第31周（1/2）：小范围传导1 / 保持控球 & 转移 / 防守压力 · U8~U14

训练目标：小区域内保持控球 / 对防守压力的判断 / 小范围传导与转移的转换。...
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The Future Game 动态训练教案

个人防守 · The Future Game（Elite）教案连载 26

判断何时传脚下&何时传向空档（时机&精准）/ 传球的分量&类型，何时传近端脚球何时传远端脚......
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Session of the Week 动态训练教案

第10周：1v1 / 近距离带球 / 最拿手的过人动作 & 自信 · U6~U12

训练目标：近距离带球 / 最拿手的过人动作 / 一对一的自信。...
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The Future Game 动态训练教案

直传球&接球 · The Future Game（Elite）教案连载 5

场外队员传给场内队友的球要精确 / 区域内的进攻队员为自己和队友创造接球的空间和机会......
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Session of the Week 动态训练教案

为什么要设计SoW?

教案在我们看来，根本不是一个教练或者一家俱乐部的核心价值，对每一个教案的理解、活用和掌握，才是真正的能力体现。...
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Session of the Week 动态训练教案

第21周：第一脚触球向前 & 接球时身体姿态 · U8~U14

训练目标：接球时的身体姿态 / 第一脚触球向前 / 更合理的第一脚触球。...
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The Future Game 动态训练教案

运球&带球跑1 · The Future Game（Elite）教案连载 16

在拐角附近时更小的 / 更轻的触球&在直线上用稍微大点 / 重点的触球加速跑......
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Session of the Week 动态训练教案

第31周（2/2）：小范围传导2 / 桥梁队员触发器 / 区域转换 · U8~U14

训练目标：小区域与大区域传导的转换 / 小范围传导吸引防守 / 桥梁队员的触发器。...
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The Future Game 动态训练教案

团队控球 · The Future Game（Elite）教案连载 27

寻找传穿越球的角度&空间 / 选择成功传球的分量&类型 / 通过假装传球&假动作使防守队员失去平衡......
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