运球&带球跑1 · The Future Game（Elite）教案连载 16

主题：

运球&带球跑1

年龄/水平：

8-11岁，精英水平

组织：

· 如图所示，5*5米的方格；

· 两名队员每人一球；

· 起始位置在正方形的对角上；

· 球员收到信号后都围绕方格运球，尝试追上另一名队员；

详细说明：

· 这个基础活动将会提高球员在保持控球下快速带球跑动的能力；

· 这个活动能练习到大/小肌肉群的活动，并且涉及到和对手的博弈与分析；

简单进阶：

· 改变场地的形状；

· 给每名球员一次跨越一条或者多条边尝试抓住对手的机会；

教学点：

· 在拐角附近时更小的/更轻的触球&在直线上用稍微大点/重点的触球加速跑；

· 顺时针方向运转&逆时针方向运转；

· 每名队员可以随时使用总共两次的转身机会来抓住搭档（有策略的思考）。

The Future Game（Elite）

英国本土球员在1966年世界杯夺冠之后，几乎没有任何级别和年龄段的国字号球队在国际大赛中摘得桂冠。在深刻的总结和反思后，英足总于2010年开始推广这套 The Future Game 教学内容，旨在提高球员在比赛中的决策能力以及创造性。

除了 Philosophy 之外，教案分为 Grassroots 草根水平和 Elite 精英水平两档。

本教案系列为 Elite 精英水平，普遍适用于8岁以上青少年足球训练。

这套教学内容自从在哈比教练群里被推荐之后，获得大家一致的喜爱和好评。它鼓励在贴合比赛真实情况下设计训练，并崇尚更好地团队控球、整体防守以及合理推进。

在教学思路和教案设计上，非常契合我们一直推崇的“动态训练”，希望大家能够从中得到新的启发。