转眼间，哈比足球成立已经快8年了。
这些年中，我们始终坚持的初衷之一，便是围绕球商，帮助教练改变自己对训练课设计的认识和理解。
每一周的训练场上，我们看到了太多充斥着排队、绕圈和各种无球练习的训练课，对训练和孩子足球教育的认知，大多还停留在如何教会孩子某一些独立技术动作上。
但同时，我们也能够看到，越来越多的教练一直在思索求变，对教案研究的着迷、对赛季训练计划的打磨等等都让这些自我驱动的教练，在教学上有了一些不一样的改变。
这绝对是件好事，我们不能被足球本身带给孩子的快乐所迷惑了双眼，我们要让自己的训练课设计，在能带给孩子欢乐的同时，也能够让他们真正学到东西。
这些年来，我们举办了很多期教练培训，经常会收到很多教练对各年龄段教案的需求，我们也一直在构思一种方式，能够把哈比的【DGC-动态训练】课程体系分享出来。
教案在我们看来，根本不是一个教练或者一家俱乐部的核心价值，对每一个教案的理解、活用和掌握，才是真正的能力体现。
这就好比是各个学校，虽然书本知识都是一样的，但教授这些知识的老师，他们的教学方式、教学理念才是真正区分老师能力强弱的根本。
这也是为何，我们一直不觉得，单纯把教案分享出来，能够真正快速帮助教练们一起成长。
因此，我们设计出了 Session of the Week（SoW）这样的线上课程，希望能够和教练们一起，共同打造一个高效的学习环境，在这样的环境里，教案不是最重要的，重要的是设计这些教案背后的理念、思考和后续跟进的探讨、领悟和进阶。
另外，如果您已经参加过我们Level 1的教练培训，肯定对【DGC-动态训练】的理念不会陌生，而在SoW中，它更将是无处不在。
Session of the Week，SoW，顾名思义，我们已经发布了36周自主设计的训练教案，完全依据哈比足球的“DGC动态训练”理念，专注培养孩子的球商。
这36期每周训练教案，持续36周、9个月，相信能让你有所改变。
SoW以训练主题为导向，每1期包括：
· 一堂标准的哈比系训练课，包含4个环节的图解：热身、技术、技能和设条件比赛；
· U5~U10、U8~U14各个年龄段的教学点讲解。
第1周 · U5~U10带球/贴身带球 (免费试用)
第2周 · U5~U10 带球/带球跑 (免费试用)
第3周 · U5~U10 双脚不同部位带球/线路 (免费试用)
第4周 · U5~U10 带球线路的精准&高效
第5周 · U8~U16 带球跑/带球与带球跑的转换
第6周 · U5~U14 转身/更合理大胆的转身动作&时机
第7周 · U8~U16 转身/贴身带球/更快转身动作
第8周 · U8~U16 转身/带球转身时的护球&摆脱防守
第9周 · U6~U12 1v1/带球变向变速/利用空挡带球过人
第10周 · U6~U12 1v1/近距离带球/最拿手的过人动作&自信
第11周 · U8~U12 1v1/攻防转换意识/1v1不同情景
第12周 · U6~U12 带球突破/带球与带球跑/突破时机
第13周 · U6~U14 传球准确性/脚内侧&各个部位传球
第14周 · U6~U10 传球准确性/传球力量/脚内侧传球
第15周 · U6~U10 传接球/传球力量&准确性/接球动作/交流
第16周 · U6~U10 传接球/移动中传球/无球队员的交流
第17周 · U8~U14 安全的传球路线/传球准确性&力量/交流
第18周 · U8~U14 创造空挡接球/第一脚触球向前/安全
第19周 · U8~U14 传接球时机/第一脚触球向前/无球跑动
第20周 · U8~U14 团队控球/无球跑动时机/接球位置
第21周 · U8~U14 第一脚触球向前&接球时身体姿态
第22周 · U8~U14 2v1/拉边/传接球时机/第一脚触球向前
第23周 · U8~U14 门将启蒙/W手型/抛接地滚球/防守重要法则
第24周 · U8~U14 临门一脚/脚内侧迎球射门/补射意识
第25周 · U8~U14 快速射门/正脚背射门/运动战射门
第26周 · U8~U14 射门前准备触球/射门路线/第一脚触球
第27周 · U8~U14 团队进攻/脚内外侧&跑动中射门
第28周 · U8~U14 多打少/快攻&控球/人数优势快攻
第29周 · U8~U14 个人防守/防守站姿&观察/主动上抢
第30周 · U8~U14 接球射门/创造空挡接球/更合理的传球
第31周（1/2）· U8~U14 小范围传导1/保持控球&转移/防守压力
第31周（2/2）· U8~U14 小范围传导2/桥梁队员触发器/区域转换
第32周 · U8~U14 防守反击/前插的传跑时机/安全反击路线
第33周 · U8~U14 直传球/自如地传球/敢于直传球/决策
第34周 · U8~U14 小组防守1/不同情况下的个人防守/上抢
第35周 · U8~U14 小组防守2/Shadow-Covering兼防
第36周 · U8~U14 少防多/关闭穿透传球路线/延缓和封堵
