SoW 第32周：防守反击 / 前插的传跑时机 / 安全反击路线

年龄/水平：

U8-U14平均水平

人数：

8-16

训练目标：

前插传球的传跑时机 / 断球后的第一选择 / 安全的反击路线

热身

设置：

· 20*30的场地（可根据人数调整）如图划分为三个区域；

· 所有队员如图分为蓝队和红队，分别在各自一端的两个区域内自由传球；

· 每人至少触球一次后，将球传给跑动到第三区域接应的队友；

· 然后所有人移动至另一端两个区域，再寻找时机将球传给跑动至空档区域的队友，循环往复；

· 两队同时进行，保持球不出界不相撞；

· 熟练之后可要求必须一脚出球；

· 保证每次传球时每个区域有三名队员；

· 两队pk看哪组能够最快完成十次转换传球。

教学点：

· 身体朝向与打开的身体姿态；

· 第一脚触球方向；

· 无球队员的跑动和交流；

· 传球队员之间迅速散开以及小范围连续传导；

· 转移传球时的传跑时机；

· 对前插接应队员的观察和识别；

· 转移传球之后全员的迅速跟进移动；

· 传脚下球与身前球的选择。

技术

设置：

SoW

Session of the Week，SoW，顾名思义，我们已经发布了36周自主设计的训练教案，完全依据哈比足球的“DGC动态训练”理念，专注培养孩子的球商。

这36期每周训练教案，持续36周、9个月，相信能让你有所改变。

SoW以训练主题为导向，每1期包括：

· 一堂标准的哈比系训练课，包含4个环节的图解：热身、技术、技能和设条件比赛；

· U5~U10、U8~U14各个年龄段的教学点讲解。