SoW 第31周（2/2）：小范围传导2 / 桥梁队员触发器 / 区域转换

年龄/水平：

U8-U14平均水平

人数：

8-16

训练目标：

小区域与大区域传导的转换 / 小范围传导吸引防守 / 桥梁队员的触发器

热身

设置：

· 20*30的场地（可根据人数调整）如图划分为四个区域；

· 所有队员如图分为蓝队和红队，分别使用各自半场内的两个区域；

· 每队首先在一个区域内自由传球，所有队员站在区域边线上，要求一脚出球；

· 当听到教练员指令后，迅速扩散到整个半场区域边线上自由传球，要求两脚出球；

· 转换过程中保持传球不丢球；

· 听到教练员指令再回到另一侧小区域连续传球，循环往复；

· 在小区域内传球每次必须传给不同队员，每脚传球得一分；

· 大区域内传球每次给不同队员，每脚传球得三分；

· 两队pk在规定时间内，教练员变换指令数次之后，哪队的分更高。

教学点：

· 传球的准确性和力度；

· 更快速的连续传递；

· 接应队员散开时的速度和选位；

· 接应队员散开时的身体朝向；

· 近端与远端队员的交流呼应；

· 远端队员接应到位前的小范围传导；

· 第一脚触球的方向。

技术

设置：

SoW

Session of the Week，SoW，顾名思义，我们已经发布了36周自主设计的训练教案，完全依据哈比足球的“DGC动态训练”理念，专注培养孩子的球商。

这36期每周训练教案，持续36周、9个月，相信能让你有所改变。

SoW以训练主题为导向，每1期包括：

· 一堂标准的哈比系训练课，包含4个环节的图解：热身、技术、技能和设条件比赛；

· U5~U10、U8~U14各个年龄段的教学点讲解。