SoW 第31周（1/2）：小范围传导1 / 保持控球 & 转移 / 防守压力

年龄/水平：

U8-U14平均水平

人数：

8-16

训练目标：

小区域内保持控球 / 对防守压力的判断 / 小范围传导与转移的转换

热身

设置：

· 20*30的场地（可根据人数调整）如图划分为两个半场；

· 所有队员如图所示站位，两个半场内分别二抢三，另有两名中间队员；

· 红队带球防守，拦截到传球或者触碰到持球队员既得一分；

· 蓝队队员保持控球，但每名队员触球不能超过三脚；

· 另外有两名“自由人”可以在全场范围内自由移动帮助两侧的蓝队控制球权；

· 所有队员不停轮换。

教学点：

· 传球的准确性和力度；

· 无球队员的跑动接应；

· 安全的传球线路；

· 更快速的连续传递；

· 自由人对防守压力的观察和判断；

· 更多尝试一脚出球；

· 第一脚触球的方向。

技术

设置：

SoW

Session of the Week，SoW，顾名思义，我们已经发布了36周自主设计的训练教案，完全依据哈比足球的“DGC动态训练”理念，专注培养孩子的球商。

这36期每周训练教案，持续36周、9个月，相信能让你有所改变。

SoW以训练主题为导向，每1期包括：

· 一堂标准的哈比系训练课，包含4个环节的图解：热身、技术、技能和设条件比赛；

· U5~U10、U8~U14各个年龄段的教学点讲解。