SoW 第25周：快速射门 / 正脚背射门 / 运动战射门

年龄/水平：

U8-U14平均水平

人数：

8-12

训练目标：

掌握正脚背射门技术 / 快速完成射门的意识 / 运动战中射门得分能力

热身

设置：

· 15*15米的区域内每人找到一个搭档背对背站在中线两侧；

· 听教练指令“红”，则红队转身追逐蓝队，试图在蓝队越过底线前触碰到搭档身体；

· 蓝队成功越过底线算得一分，红队触碰到蓝队算得一分；

· 启始动作可以换为背对背坐，背对背站立，背对背趴着，侧身站立，背对背带球等等；

· 指令可以换做“长江、黄河”“前锋、后卫”或者反向等等；

· 最后看谁得分最高。

教学点：

· 注意力高度集中；

· 起身或者助跑速度快；

· 更快的决策。

技术

设置：

SoW

Session of the Week，SoW，顾名思义，我们已经发布了36周自主设计的训练教案，完全依据哈比足球的“DGC动态训练”理念，专注培养孩子的球商。

这36期每周训练教案，持续36周、9个月，相信能让你有所改变。

SoW以训练主题为导向，每1期包括：

· 一堂标准的哈比系训练课，包含4个环节的图解：热身、技术、技能和设条件比赛；

· U5~U10、U8~U14各个年龄段的教学点讲解。