SoW 第18周：创造空挡接球 / 第一脚触球向前 / 安全

年龄/水平：

U8-U14平均水平

人数：

6-16

训练目标：

提高传球的准确性和力量 / 第一脚触球向前 / 更安全的向前传球

热身

设置：

· 20*20的场地（可根据人数调整）中间设置一个5*5的方形区域；

· 将球员分为两组，一组站在大方形区域外持球，另一组在小方形区域内无球；

活动一：

· 无球队员离开小方形区域接大方形区域外队员传球后回传；

· 回到小区域之后再去接其他外围队员的传球；

· 成功传接球一次得一分；

· 传接球失误或者球撞到其他队员则积分清零；

· 计时一分钟看谁得分最高；

· 内外队员轮换。

活动二：

· 无球队员离开小方形区域接大方形区域外队员传球；

· 带球回到小区域之后再传给其他外围队员；

· 成功传接球一次得一分；

· 传接球失误或者球撞到其他队员则积分清零；

· 计时一分钟看谁得分最高；

· 内外队员轮换。

教学点：

· 传球的准确性和力量；

· 传到接球队员的便利脚；

· 安全的传球路线；

· 接球时的站位和身体朝向；

· 轻柔的第一脚触球停球；

· 传接球队员之间的交流；

· 接球之前对下一步去向的观察；

· 第一脚触球的方向；

· 有力的第一脚触球停球向前。

变化：

· 中间队员可以比外围略多。

技术

设置：

SoW

Session of the Week，SoW，顾名思义，我们已经发布了36周自主设计的训练教案，完全依据哈比足球的“DGC动态训练”理念，专注培养孩子的球商。

这36期每周训练教案，持续36周、9个月，相信能让你有所改变。

SoW以训练主题为导向，每1期包括：

· 一堂标准的哈比系训练课，包含4个环节的图解：热身、技术、技能和设条件比赛；

· U5~U10、U8~U14各个年龄段的教学点讲解。