SoW 第16周：传接球 / 移动中传球 / 无球队员的交流

年龄/水平：

U6-U10平均水平

人数：

4-16

训练目标：

熟悉移动中的传球 / 交流的方式和内容 / 提高无球队员的交流能力

热身

设置：

· 20*20的场地（可根据人数调整）内设置若干小门；

· 球员分为两人一组，每组一个球；

· 每组球员跑至小门两侧，用手传球穿越小门；

· 每组球员在小门之间不停跑动，传球穿越不同的小门；

· 尝试不同的手传球方式：抛地滚球、落地反弹球、推胸口球等；

· 穿越一个小门得一分，一分钟计时赛。

教学点：

· 跑动中的观察；

· 下一步去向的交流和决策；

· 传接球之前的交流；

· 传脚下球或身前球；

· 无球队员和有球队员不同的交流内容。

变化：

· 传球方式可以先由教练规定，后由球员自己选择；

· U6采用手抛地滚球。

技术

设置：

SoW

Session of the Week，SoW，顾名思义，我们已经发布了36周自主设计的训练教案，完全依据哈比足球的“DGC动态训练”理念，专注培养孩子的球商。

这36期每周训练教案，持续36周、9个月，相信能让你有所改变。

SoW以训练主题为导向，每1期包括：

· 一堂标准的哈比系训练课，包含4个环节的图解：热身、技术、技能和设条件比赛；

· U5~U10、U8~U14各个年龄段的教学点讲解。