SoW 第15周：传接球 / 传球力量 & 准确性 / 接球动作 / 交流

年龄/水平：

U6-U10平均水平

人数：

4-16

训练目标：

熟悉基本接球方式 / 传球的力量与准确性 / 提高传接球中的交流意识

热身

设置：

· 20*20的场地内追逐游戏“捕鱼”，一个追逐者为“渔网”，触碰到对方身体为抓住；

· 被抓住的人加入“渔网”，手牵手成为更大的“渔网”去捕鱼；

· “渔网”在捕鱼过程中不能断裂，否则捕鱼无效；

· “渔网”超过四人则断裂为两段“渔网”分别捕鱼，每段“渔网”不能少于两人；

· 哪条“鱼”活到最后为胜。

教学点：

· 跑动中的观察；

· 跑动中的变向变速和躲闪；

· 更好的观察位置；

· “渔网”之间的交流。

变化：

· 可根据学员能力调整为手挽手组成“渔网”；

· 可根据学员能力调整“渔网”人数的上限（既到一定的人数就必须断裂）；

· 可根据学员人数调整起始“渔网”的张数。

技术1

设置：

SoW

Session of the Week，SoW，顾名思义，我们已经发布了36周自主设计的训练教案，完全依据哈比足球的“DGC动态训练”理念，专注培养孩子的球商。

这36期每周训练教案，持续36周、9个月，相信能让你有所改变。

SoW以训练主题为导向，每1期包括：

· 一堂标准的哈比系训练课，包含4个环节的图解：热身、技术、技能和设条件比赛；

· U5~U10、U8~U14各个年龄段的教学点讲解。