SoW 第14周：传球准确性 / 传球力量 / 脚内侧传球

年龄/水平：

U6-U10平均水平

人数：

6-16

训练目标：

提高脚内侧传球准确性 / 提高传球力量的意识 / 提高团队交流能力

热身

设置：

· 20*20场地内一人一球，球员自由带球，教练（助教）也参与其中；

· 根据教练的指令做不同的动作，1踩停后变向、2踩停后换球、3脚内侧荡球十次、4双脚脚底踩球十次；

· 指令5，小球员踢出脚下的球来击打教练脚下的球；

· 指令6，教练踢出脚下的球来击打小球员脚下的球。

教学点：

· 脚各部位的密集触球（教练的示范和鼓励）；

· 带球时寻找空档；

· 带球时的抬头观察周围与低头观察球的结合；

· 对指令的反应；

· 带球与出球时机的选择；

· 出球的准确性和力量。

变化：

· U6的指令5/6可改为带球触碰教练和被教练触碰；

· 指令的内容1-4可根据球员喜好调换。

技术1

设置：

SoW

Session of the Week，SoW，顾名思义，我们已经发布了36周自主设计的训练教案，完全依据哈比足球的“DGC动态训练”理念，专注培养孩子的球商。

这36期每周训练教案，持续36周、9个月，相信能让你有所改变。

SoW以训练主题为导向，每1期包括：

· 一堂标准的哈比系训练课，包含4个环节的图解：热身、技术、技能和设条件比赛；

· U5~U10、U8~U14各个年龄段的教学点讲解。