SoW 第13周：传球准确性 / 脚内侧 & 各个部位传球

年龄/水平：

U6-U14平均水平

人数：

6-16

训练目标：

提高脚内侧传球能力 / 熟悉脚各部位传球 / 提高各部位地滚球传球的信心

热身

设置：

· 如图所示，15*20米的场地内四个足球放在标志物上；

· 队员两人一组面对面站在球两侧（人数为奇数的话可有一组三人）。

活动：

· 教练喊身体部位，孩子们就用双手触碰那个部位。当喊道“球”的时候，双手将球抱如怀中；

· 每组两人之间pk，每次最快将球抱入怀中得一分，看谁的分更高；

· 指令在身体部位的基础上，增加“跳/蹲/倒退/侧步/转圈”等等活动，每一个动作三次；

· 指令在之前的基础上，加入“发散性指令”（蓝色的东西/黄色标志物/边线/球门柱等）。球员触摸到符合指令的东西之后，跑回到原位等待下一个指令。

教学点：

· 注意力集中；

· 对指令的反应以及对对手的观察；

· 手眼协调能力；

· 对周围环境的观察。

变化：

· U6可指令在身体部位的基础上，喊到某个身体部位则双方互相触摸对方的指定身体部位；

· U8可指令在身体部位的基础上，同时喊两个身体部位，这两个身体部位互相触碰（譬如膝盖/手肘、右手/左脚等）；

· U10-U14可加入升降级机制。

技术

设置：

SoW

Session of the Week，SoW，顾名思义，我们已经发布了36周自主设计的训练教案，完全依据哈比足球的“DGC动态训练”理念，专注培养孩子的球商。

这36期每周训练教案，持续36周、9个月，相信能让你有所改变。

SoW以训练主题为导向，每1期包括：

· 一堂标准的哈比系训练课，包含4个环节的图解：热身、技术、技能和设条件比赛；

· U5~U10、U8~U14各个年龄段的教学点讲解。