作者：哈比 Level 2 的小朱教练（特别感谢：史教练&胡子教练）
序
一个多月前，我接手了一只五六年级的队伍，遇到了一个不小的课题：球队管理。
虽然这是一支校队，但我们每天的训练时间只有40分钟。因此，每一堂训练课我都想尽可能地高效进行。
然而我却发现，我总是因为球队的纪律而浪费了很多时间：
比如我总要提醒他们在竞速中不可以抢跑；
比如有两个球员因为一个球是否出界而发生长时间的争执；
比如某天有好几个人因为在班级里打闹而被班主任禁止来参加训练；
甚至，还有球员会在训练中时不时地说脏话…
在参加之前介绍的英格兰DNA研讨会的时候，导师Lee讲到的一个球队管理的方法。
参加完 DNA 研讨会回到我的校队，我马上就进行了这个小小的“实验”，并收获了远超预期的效果。
当天我们没有进行训练，而是上了一堂“球场语文课”（队员自己取的名字）。在这堂课中，我让队员自己写出他们的队规。
进行完这个活动后的一周，我的队员明显在自我管理、训练投入度上都有了极大的提高。
接下来我就跟大家分享一下：我是怎么做的，收获了哪些好处，以及在设计这个小活动时我的一些考虑。
“球场语文课”
到场地之后，我让球员把球拿回去，并且去拿自己的纸和笔。随后依次进行了三个任务：
写下自己喜欢踢球的5个理由。
写下自己参加校队训练后发生的一件不开心的事情。
分组讨论并写下校队的队规。
在第一个环节一开始我先问了他们喜不喜欢足球？为什么喜欢？两个队员说出了一些“为学校争光”、“为自己争光”这样的理由。
我就把我喜欢足球的几个原因写在了白板上：好玩、喜欢和队友并肩作战、梦想去利物浦、学会新技能（停高空球、过人）很开心等等。
慢慢的有队员也开始说出更多的理由了：踢球很帅、喜欢见到教练、为了拿冠军等等。
然后，我把白板上的理由全部擦去，并且让他们开始在自己的纸上写下自己的五个理由。
虽然有许多孩子受到我的影响写下了“踢球好玩”、“想成为国家队队员”等雷同的答案，但也有很多写出了自己的理由比如：喜欢带球、我觉得我和队员打配合的时候很酷、进球有自豪感。
而就像研讨会的导师Lee说的一样：“拿到冠军”、“拿到奖牌”这样的理由在二十多名队员的回答中总共只出现了两次，而且都是在靠后的位置。
写完自己的“五个理由”之后，我让他们最好写上自己的名字（也可以不写，自己决定），并交给我。
然后让他们再拿出一张纸，写出自己“开始踢球以来遇到的一件或两件不开心的事情”。
这一次我要求他们不写自己的名字(也有球员主动写上了名字)，并且让他们统一放在一块儿，而不是交到我的手上以防我知道哪张纸是谁写的。
最后一个环节进行了分组讨论。
各组围在一个标志盘周围进行讨论，写下他们认为“一个校队球员应该和不应该做的事情。”
一开始我让他们自己写，我只是在旁边静静地看。几分钟后我就到每组旁边，听他们说些什么，适当地进行一些引导，表扬一些非常精准或者意想不到到的规则。
15分钟后，组长到所有人的面前大声朗读他们自己组写下的队规。
我让所有的听众，在听到自己认可的规则之后就连续鼓掌3下以示赞同，以此来看一看他们对哪些规则更认同。
而当组长念出一些我认为很重要的规则时，我会着重强调，并表扬这组能想到这个点非常酷。
比如有的写下了“要细心观察队友的好处”、“不能半途而废“等等。
回到办公室后，我把他们的队规进行了整理和分类，并且稍加修改和补充。
我把队规分为了三个部分：
“校队球员不能做的事情”“
校队球员必须做的事情”
“做这些事会让我成为更好的球员”
并把它们都写到了一张大纸上。
值得注意的是，在这三十条“队规”中，几乎全是根据球员的想法，原样或者稍作修缮写下来的。
其中只有两条是我作为教练添加在里面的：“学会说谢谢” 和 “赛前准备好球服、球袜、护腿板”。
从下一周训练起，我每天都把队规贴在我们训练场地边上的墙上。
队员来到场地放衣服、拿球或是在训练间隙喝水的时候，都能清晰地看到这个墙上的队规。
每一天的训练结束，队规的“保管员”会把它收好带回去，第二天再带下来。 那么，“队规”推出之后的这一周，有了什么变化呢？
队规带来的变化
在队规推出的头两天，球员每次到场、喝水的时候都会去看看：有没有我们组写的？这一条是我们写的！
因为我们的队规每天要从墙上撕下来，所以就需要一个人每天收好我们的队规，第二天再拿到球场。
当我在问谁来做我们的队规“保管员“的时候，几乎所有的球员都快速地举起了手，非常乐意去保管他们自己的“队规”。
后来我就选择了上周的球队之星来做“保管员”。
球队之星是每周评选出的训练认真、进步最大、各方面表现优秀的球员。
向DNA导师Lee学习，培养更多的利物浦球迷~
而到了训练中，“队规” 带来了很多改变： 以前训练中，总有人会不自觉地“犯规”：在竞速中抢跑、球没停稳却说自己得分等等这样的情况。
而这周，在训练中我看到有人不在“出发点”出发的时候，我就说：这样的“耍赖”行为，等于是在撒谎，这就违反了你们自己写的队规“不能撒谎”这一条。
这之后“不诚实行为”就显著减少了，我不用再忙于仲裁小栋是不是犯规了或者这一次小赵还是小铭得分。
星期三的时候，在一次带球竞速中，小闫不小心碰到小刘的球，把它踢出了场外。两个人僵持不下，争论谁该去捡这个球。
我就提醒他们了一句“你们要珍惜自己的训练时间。”小刘听到以后很快地跑去把自己的球捡了回来，回到了训练。 类似的效果还有很多，比如：
在我或者其他队员发言的时候他们不动球了，专心聆听了；
不爱说话的队员积极举手发表自己的意见；
训练结束后每个人都会跟我说“教练再见”；
而因为违反学校纪律而被停训一次的小泰，这一次也非常虚心且冷静地接受了。
总之，我的小队员们一夜之间成熟了，训练态度上了一个台阶，甚至..连奔跑的速度都更快了！（可能全是心理作用哈哈哈）
训练前围观队规说完了这样做得到的好处，接下来，我还想深入的谈一谈，进行这样的活动时我作为教练有些什么样的考虑。并且分享一些其他教练进行此类活动时的心得和体会。
使用心得&体会
01. 在第一个环节，他们动笔写下他们喜欢足球的理由之前，我先进行了一定的教练干预引导。
因为我知道，如果让他们直接开始写，一定会出现很“应试教育”的答案，诸如“为校争光”之类的。
所以当时我就先说出了我自己喜欢足球的原因，目的就是想引导小队员们更关注他们自己的内心，认真去思考一下，自己是为什么喜欢足球。
当然，我这样的“示范”其实是一种比较简单粗暴的方法，也存在一些副作用。比如从球员上交的纸条来看，尽管有些可能也是他们内心的答案，但不少的孩子都高度模仿了我。
老徐就给了我一个建议：引导式的提问。
比如，当有队员说踢球是“为校争光”，我就可以问他：
那拿到名次才算争光吧？那这么多参加比赛的球队，每个队都能拿到名次吗？
那没拿到名次的那些球队，他们就不喜欢踢球了吗？
那除了名次之外，他们会有些什么喜欢踢球的理由呢？
你又喜欢足球里的什么呢？
…………
听完老徐的建议之后，我醍醐灌顶：高，实在是高啊！而老徐只是轻轻吹了吹垂在眼前的头发，说：“没有啊，这很普通啊~”
02. 我在进行这个活动时候的顺序安排，也是我想跟大家分享的一点。
因为我想要让他们最后定下来的规则足够的全面、精准，我就需要他们有细致的、认真的思考。
所以我运用了哈比足球的“倒推思路”，在最后的团队设计队规前，增加一个环节：思考自己在训练中遇到的不开心的事。
通过这个环节，他们就会想到一些在训练中自己的遭遇：比如被队友嘲笑、误解，甚至可能还有教练的批评。
在回忆过这些事情之后，他们在制定队规的时候就会进行更加全面、更深层次地思考。
而在这个环节之前，进行写下“喜欢足球的理由”环节，是为他们在回忆不开心的事情、进入深层情绪之前先进行铺垫，先从愉快、轻松的事情回忆起来。
而通过在第一个环节的教练引导，他们也从一开始表面、肤浅的理由出发，慢慢进行更深层次的自我探索。
也许按照我们教练的行话来说：
最后的团队讨论环节就像训练中的“分组比赛”；中间回忆不开心的遭遇就像“技术技能环节”；而最开始的描述喜欢足球理由就是“热身环节”。
03. 第三点要感谢来自湖北丹江口的史教练的分享。
他认为：在第三个环节中，团队讨论之后的展示发言环节，也是很有必要进行的。
史来慧教练在进行这个活动的时候，受限于时间和场地，并没有进行最后的各组展示。但他觉得，如果下次做的话，他一定会进行这个环节。
因为，那样会让队规更加深入人心。
而且，最后的发言环节其实隐性存在着小小的竞争机制，这样小小的竞争会激励他们想更多自己在训练中的不足，并且大方的说出来、写出来，以此深挖更多“队规”。
同时最后发言时根据听众的反应也可以将其设计的更人性化。
两周后来看，这次的“球场语文课”收获了非常好的效果。
对小球员来说，他们也许是第一次对自己发问：“我为什么喜欢足球？”；
而在回忆不开心的遭遇时，培养了他们的共情力；在队规推出之后，更好的激发了他们的内驱力，让他们可以更好的自我管理。
而对教练来说，我的训练课效率提高了，就算出现了一些问题，只需稍微提醒队员要遵守自己定下的规则，他们会很快意识到自己的错误；另一方面，经过这样的活动，球员与教练的关系也变得更加紧密。
他们的心声有被我听到，他们的意见也得到了充分的尊重。
当然，根据队伍的年龄、队伍性质、教练与球员的熟悉程度不同，进行类似的活动也需要不同的变化。
使用过、或者准备尝试的教练，你们在进行这个活动的时候会有些什么改进呢？
欢迎大家交流分享自己的想法！
