作者：上海站MDCC · 小朱朱
天降好运
这个好运的降临，不是我中彩票了，而是我与哈比的相遇。
我是滨州肆海足球俱乐部的教练，长沙晏教练的徒弟，我叫朱元旭，毕业于滨州学院的体育学院足球专选。
还记得毕业时带着一种倚马仗剑浪迹天涯的勇气想去实现自己的价值，然而没有浪很远，继续留在了滨州。
虽然勇气可嘉，但是剑不够锋利。大学时学的是体育教育专业，在足球技术与裁判员方面有很多的锻炼，但在教练员方面涉猎较少。
我觉得体育和足球对我自己成长起到的巨大而积极的作用，可以用一个词“幸福”来形容，我也意识到想把这种“幸福”传递给学生，则需要很高的能力和职业素养。
后来，通过老师介绍来到了肆海足球俱乐部。
这里有很好的学习氛围，每周都有一次内训和一次研讨，这对当时的我来说，简直是最理想的工作环境。
老板老赵是哈比的学员，他带给我们的内训都是哈比的内容，当时就蹦出一个词“优秀”。
老赵跟我提到了老徐，讲到了他的理念、他的动态训练，还有后来广为人知的3L法则：没有排队、没有跑圈、没有长篇大论。
当时我就在想，外面竟然会有这种训练？那动态训练到底是个什么样子？
当时的我还认为，提高教练员的水平很简单，看看听听就会了，于是对这种训练十分向往，对老徐的崇拜油然而生。
我还刻意地又问了问“徐志斌”是哪三个字，回去从百度查了查。哎嗨，还真有这个人！万万没想到，后来某一天，老徐突然来到了肆海足球俱乐部。
接下来我又有了师傅，与俱乐部的同事们共同学习进步，并且我也逐渐发现，原来老徐在生活中也是个普通小伙子，虽然在不少青训教练的心中他早已被当作“教父”。
教父要传教了，虔诚的信徒毅然决然请假参加了上海站第一期新课程——Match Day Coach Clinic 主题培训。
三天的培训，开心、充实、收获满满，培训三天消化一年。在老徐和师父身边学习了一年多，我也开始能意识到教练员水平的提升，远不是我刚入行时想的那么简单。
除了不停地向正确的人学习之外，自己的反复锻炼和实操尤为重要。另外我更意识到，除了教学本身，还有更庞大的其他能力在背后支撑。
训练课中极强的逻辑设计
本次培训的主题是对比赛的深层次理解，课程内容主要是各种比赛原则、进攻模型，以及建立在对前者的了解之下的比赛指导方法。
老徐在课程的一开始安排了两个设条件比赛。
规则很简单，都是用手进行，都是持球到达对方的底线得分，也都是大家在训练中大概率玩过的小游戏，一个类似飞盘，一个类似双手 touch 规则下的英式橄榄球。
在大家准备比赛时，有的组拿着战术板在制定战术，有的组在根据球员特点和喜好分位置。大家玩得很开心，但是比赛质量较低。
过程中老徐提示我们，在这样的新规则下的比赛中，你也许就会发现什么阵型啊什么位置啊不太重要，而真正重要的是你们能不能摸清楚这个比赛的原则，他就像社会上的潜规则，或者哈比经常提到的底层逻辑。
你搞清楚了，你就能轻松获胜。
游戏后的总结时，老徐点明手抛球游戏中一个比赛原则是：精准的传球距离的判断。
这一点让我豁然开朗，让我想起第一场老魏直接从后场就直接抛球到前场得分区域，但不容易接到球而失误。
而第二场选择了小范围传导，成功率是提高了，但是得分很艰难；也让我想起了大学玩极限飞盘的时候，以前是铅球专项的老师从后场远距离抛传到前场直接得分，而我们只能一步步传导过去，是精准传球距离的不同。
原来通过这两个游戏，老徐直接就在正式课程开始之前让大家把过去对比赛的固有认识推翻了，帮助大家认识到了本次培训的内容和风格；同时也通过高度包容性和社交性的活动，让第一次见面的学员们互相熟悉了解和参与了。
整个培训的开放积极的氛围马上就建立了！
光是课程第一天上午的这一个活动就有这么多的功能和效果，后面的课程设计逻辑就更不用说了。头一天半的9个小时的课程，主要针对五人制比赛。
先进行了“第一/二脚触球”主题的训练，帮助大家建立了安全和快速的在五人制场地中的控球概念。然后进行了让我感到非常震撼的“五人制进攻模型”主题的训练课，让所有人在3个小时的雨中不愿结束。
最后进行了有三位教练进行比赛指导的五人制的巡回赛。
三天课程后我回顾整个课程，才明白了老徐为什么这么做。
训练一为训练二做了铺垫，并且也成为训练二的指导要点；训练二又为三位教练的五人制指导做了铺垫，也为五人制比赛的质量做了保证；最后，两堂训练课都为最后的对“教练员比赛指导”的指导做了素材。
整个课程一步紧贴下一步，让我们学习到的内容成倍放大。
这就是我理解的教练商的更高层次的应用。
教练工具使用的一致性
因为文章开头提到的原因，我看过很多次老徐上课。
青少年初级水平也有，青少年精英水平也有，像我这样的大学生以及社会成人球队也有，各种教练培训也有。
只要你看过老徐上课你就会知道，他在课堂上会与学生有很多的互动，会有大量的提问和鼓励，让学生在课堂上积极思考，高投入高专注地训练。没有伤害式的训斥，没有权威式的高压，让你会感到他的教学风格很轻松很活泼。
我曾经想过，是不是老徐在对待青少年的时候才能这样，在对待成人的时候会是另外的风格，必须更加威严更加严肃，甚至会出现社会上最常见的那种“反哈比”的风格。
但这次上海活动让我看到老徐还是老样子，在对待青少年和成人都是同样的执教风格。
我想这背后的原因很可能就是教练工具的使用方法！
“教练工具”这个词也是哈比培训中老徐讲出的，在一年多内训和其他活动中，我也了解了不少教练工具。每次老徐的课都能让所有学员不仅学到了东西，还训练的很开心，都有很多的参与，这些都符合微笑法则。
每天都有到场活动，操作简单又与培训内容相关，所有上场的人都能有合适的位置和分工，都能很好地参与其中。
在足球比赛中老徐会对个别球员安排具体任务，这些都是包容性的体现，对不能上场运动的同学，老徐会专门对他们提问题，安排他们做教练等任务，实现了最大程度参与。
在第一脚触球的训练中同一个训练场景，仅仅通过改变规则实现了一步步进阶，完成了热身、技术、技能、设条件比赛的递进，并一步步给出教学点。
在躲避球的游戏中本来端区队员一开始不拿球且只有两个人，改变为端区的人一开始就可以拿球且端区的人数与躲闪区的人数可以自由调配，这一个变动使得比赛更激烈、更精彩了。
最后我们队与对手都只剩下了一个球的时候双方都很难取胜，老徐又临时改变了规则，谁先淘汰掉一人或谁先丢掉一个球那谁就战败，这样变得更加紧张丝毫不敢犯错，并且很快出现了结果……好强大的规则的力量。
在训练中老徐有大量的提问，有很多识别、冻结、干预、预演、尝试是 SHIRT 法则的应用，让我们更快更好的理解教学点。
并且每次喊停都非常精准，SHIRT 法则的使用让各种水平和能力的球员，都觉得极其有说服力。
三天活动中有计分赛、淘汰赛、观摩赛等各种竞争机制，我们所有人都不自觉的在不同的规则的比赛中玩得不亦乐乎拼得你死我活，回过神来才意识到自己又该记笔记了，因为后知后觉已经融入了这么多教学点和知识点。
这些教练员工具都是在哈比的教练员培训中，老徐教给我们用于青少年训练的，而在成人的培训中，老徐自己也是运用的这些教练员工具来实现好的课堂效果。
这样灵活地将教案降阶升阶，这也是我以后要持续加强的教练基本功。
社交性
令我印象最深刻的教练工具，是社交性。
譬如在躲闪球的设条件比赛中，有端区有中间区，两个区域将对手的中间区夹在中间，形成两面夹击，端区内的人是安全的，将对手中间区域的人全部淘汰掉获胜。
此时三个小组各自讨论，小组中有教练、有端区人员，中间区域有传球手、有主要负责接球的、有主要负责攻击的、有主要负责躲闪保存实力的，都有不同的分工、不同的位置、不同的任务。
场上形式变化多端，因为要同时兼顾两边的攻击，随着很多球的移动瞬息万变，此时场上有更多的呼应、交流。
简直像在网吧里打什么团队竞赛游戏，语言交流显得特别有竞争性。
唤醒活动、设条件比赛、足球比赛中都会有讨论和交流，在不同的任务里又有不同的位置不同的分工。
而且每个半天都会有不同的分组，有分成2组、3组、4组还有三人一组的好多组。有不同的分组形式，依据地域、经历、队友选人、老徐直接分配等多种分组形式。
三天的时间几乎和每个同学都同组过，根本不需要课前的自我介绍来相互认识，在共同完成任务、共同面临挑战的过程中已经很熟悉了。
我们来自五湖四海，为了共同的东西而奋斗，在足球中像孩子般一点距离感都没有（还记得军部的双拳冲天和武总的着急呼应）。
这都是老徐的培训中所特有的社交氛围，这是我在学校以及社会上参加其他活动，从来没有体验过的感觉。
带给我们童年般愉悦感受的，其实并不是培训中的足球内容，而是培训中的社交性教练工具。
就像老徐在L1说过的，任何学科的老师最重要的能力，并不是他的学科知识和技能，而是建立一个积极的、开放的、互动的良好学习环境。
我想社交性就一定是这个工具之一！
简单的足球
五人制进攻模型的学习中，额外印象深刻的是老徐对我的那次叫停讲解。此时我刚丢了一个球，他把我拉过去到刚才的位置，我心里是异常忐忑。
然而，经过提问后，老徐表扬了我迅速的完成了由“接应队员”到“回撤队员”到“持球队员”的三个角色的转换，同时给我提出要更好地完成“持球队员”的分工。
对我的表扬也让我感受到五人制进攻模型的魅力，我相信不少学员和我一样都不懂五人制轮转的套路，但是在这个训练中，通过不同角色的转换就实现了有效的轮转。
更惊人的是，场上的所有队员都知道自己该做什么、该出现在什么位置、以及场上的失误到底是哪个环节出了问题。
想起之前看的一个五人制轮转的文件，转的我头都晕了，而老徐带来的五人制模型就简单的多，让我们所有人都明白比赛运转的底层逻辑。
我再回头看之前的五人制技战术资料，才发现这不就是五人制进攻模型的各种演变嘛！
同样令人感到美妙的，还有7人制进攻模型的训练。
老徐带来的四种进攻方式，和我们平常理解的技战术套路完全不同，以清晰简洁的方式，让我们所有人在后一天半的活动里，就能和不熟悉的其他学员踢出流畅的高质量的大场比赛。
至于11人制比赛模型，老徐只是口头给大家做了分享，但是我在滨州的时候，却已经在多次训练中体验到了这个模型的神奇之处。我们队有几个硬手，但是建队之初踢友谊比赛总是非常别扭无法施展。
后来老徐给我们上了三四次11人制进攻模型的训练后，全队都明确了踢法统一了思路，之前每个人杂七杂八地互相甩锅的画面也成为了历史，我们也最终取得了联赛中升级的名额。
我现在还无法理解老徐到底是怎么摸索出这些比赛原则和模型的，但是我知道克鲁伊夫说过：踢球是非常简单的，但是要踢出简洁的足球是最困难的。
这次课程的内容，就是对这句话最好的诠释。
来自肆海的我，于五湖四海之中
自从我的教练之旅选择了哈比，就像是革命道路上的遵义会议确定了思想路线实现了伟大转折一样。
很开心能和来自于五湖四海的足球教练员们共同学习交流，在青少年足球事业中实现自己的价值，让自己的学生走在正确的发展道路上。
在此我想说：很荣幸与你们志同道合，同志你好！
现在，我可以很自信的说：“我是一名合格的青少年足球教练员”。
以哈比之名为荣，以哈比之名约束自己。
