关于热身
威海齐云俱乐部的老王一上来就从“热身”展开了主题讨论,大家就热身目的、热身时间、不同年龄段的热身,还有普通热身和专项热身进行了区分。
@张家港赛尔张全振:说热身就是让队员从心理到生理都做好准备,出出汗,注意力集中到训练中,就起到作用了。一个半小时的课程,热身十五到二十分钟。主要做一些游戏,足球操,反应灵敏性,软梯,关节活动。
@广州张旭伟:说热身主要以游戏为主,会根据孩子年龄的大小进行区分。年龄小的学员注意力不集中会偷懒,时间会长一点,二十到三十分钟。年龄大的学员就用老徐的方法,十五分钟就能达到效果,比如6-9岁的用击塔热身,玩的很嗨。但是要注意的是游戏讲解要简单易懂,不能时间过长,否则影响训练效率。
@黄子豪:热身在香港比较流行“启导游戏”一说,用以代入课程主题比较贴切,整个热身环节就是一个结合球的主导游戏,能达到效果即可。
@张家港菜大大:分享了他一篇训练日志,里面说道热身主要还是以协调和灵敏作为开始,主要孩子灵敏性不好的话,踢球时很费劲的,有些动作身体不协调是无法完成。
@张家港郝鹏辉:则更进一步,说热身分为普通热身和专项热身。比如一次课的主题:以运控球技术为主的课,那么从热身开始就要围绕运控球开展专项热身。
关于提高基本功
来自威海的老潘带来了他的问题:
我带领一支四年级的校足球队,共13人,男生女生各半,每周三节课,队员之前都没怎么接触过足球,基础很差而且大多数队员都对足球不感兴趣,但是经过我与他们2个月的训练和相处,我发现大家好像渐渐的喜欢上了足球和我。
孩子们目前存在的问题主要是基本功差,力量较弱,怎样解决?
@佛山魔童阿葛:表示提高基本功没有捷径。
@黄子豪:要保证训练课时、训练的效率,这些都会随之而提高。另外要看年龄段,16岁以下不建议专门做力量训练。
基本功方面应首先加强“对球的控制”,如球性球感及协调性的发展,基本的运动能力及对球的控制与感知是最基础的,在训练设计上多往这方面去想,不断练习熟能生巧。
@张家港站-上海飞梦俱乐部-TITI:个人觉得让孩子喜欢足球是最重要的,U8左右的小朋友还是让他从球感带球开始,他们这年龄段的我个人感觉配合只要灌输思想就可以了,不用刻意去打配合什么的。
@猪猪侠:身体是天生的,在初中阶段不建议练力量,还是主要教孩子技巧。进而上升到老祖宗的教育方式,小孩子15岁之前要教会他们约束克制,15岁之后要有欲望和竞争意识。
@北体站曾俊霖针对猪猪侠:15岁以下技术突出的孩子,比起让他们归于传统,不如培养他们的领导力,引导其他的孩子去完成比赛,做一个榜样的角色可能会更好呢。关于基本功的练习他表示太久了也不好呢。可以像老徐那样在对抗中设立教学点会更好些。
@老潘:我带的孩子基础太差,有些孩子不上进,钻空子。而且有报复心理。
@习明麦田:要通过设置合理的游戏规则,这样可以防止钻空子和激发孩子积极性。比如得分高的重点表扬,那些得分低的如果是水平不行也鼓励,如果是因为没上进,输的最后收球收拾器材,提前讲好规则,他们都会赞同。
如果结果是那些水平差,也很努力的孩子最后输了,私下谈谈心,别让孩子太失落就行,教练要注意把握。
@习明麦田:有时候专门一个时间来练习,孩子专注力好的时候,也可以穿插在游戏中,比如分组选角色的时候,所有人荡球50次,最快的先当。
再比如狼抓羊类似于蜘蛛侠类的游戏,羊先按照教练指示做技术基本功练习,完成多少次放出一只狼。
还可以在游戏或者小比赛后,让他们知道自己的不足,然后告诉他们我们现在练习一下这些不足,他们的状态会认真一些,也是自愿的。
关于如何让孩子喜欢足球
山东临沂的赵大朋教练发起了题目为:
“怎么让没有接触足球的孩子能尽快喜欢上足球,提高他们的兴趣点,课堂上如何更积极主动的配合老师”?
@张家港站—菜大大:这个颇有难度,教练要设法让学员喜欢自己从而喜欢足球。
@张家港-赛尔-郝贺:要是学校的足球课,参训人数较多难免众口难调,即使设计再有趣,还是会有孩子不喜欢,因为这些孩子压根不喜欢动,这样的只能放弃。
但至少要做到不要逼他学,不要让他讨厌你,进而讨厌足球。课程设计尽量能全员参与,让孩子带动孩子一起来玩,能更快的产生兴趣。
@广州站-东方红-老何:籍此延伸到“两种教练形式”的细化命题,第一种严师型,这种教练通常都很凶,好处就是学生很怕,好处就是在训练时学生不敢分心,坏处就是可能会压制了学生的创造力。
第二种放松型,这种教练会和学生打成一片,好处就是能激发学生想象力,教练提的问题学生都争先恐后的回答,但坏处就是因为不怕你,有部分学生有时会注意力不集中。
@下一站-北京哈比-小徐:指出教练员应根据自己队员的年龄段、水平、课程主题、一节课的各个环节,灵活地游走于教练连续谱。
@广州站-凌剑罗永权:跟小孩打成一片的教练,也可以用一些方法去管控队员,不一定要凶。对于老是捣蛋的小孩,可以先禁止他加入团队游戏,先让他在旁边冷静思考,等他意识到错误后,并主动想加入时,再让他加入。
如何通过足球影响孩子人格?
广东汕头的马梓柱教练带来的主题讨论是:
“如何通过足球影响小孩子的做人处事?提升孩子自信”?
@张家港站—菜大大:在通过足球影响小孩子做人处事的问题上,教练应以身作则用行为来感染队员。
@北京哈比足球董晨:推荐观看“东瀛追球纪录片”感受日本的文化及国民素质之余,可直观的了解日本青训教练如何通过言传身教,塑造出孩子健全的人格。
@广州哈比足球子豪:在日常的训练比赛中,孩子的言行就是教练的一面镜子,关于尊重乃至小孩的做人处事,教练员的以身作则尤其重要。
@下一站-北京哈比-小徐:建议比赛后,询问球员觉得对手谁表现好,并且哪里表现好,哪里比自己好,引导孩子懂得欣赏对手、尊重对手。
@下一站-北京哈比-小徐:真正的自信,是自己对自己能力的一种清晰的认知,还有对自己心理的一种认识。通过训练设计让孩子受挫认知自己的水平,继而调整难度进阶让孩子感受挑战,进而体验成功,磨练迎难而上的意志品质。
另外要充分体现包容,关注每一名球员,避免小圈子教育,因应球员的不同水平,给出差异化任务,不断创造三种体验使球员提升信心,并结合真实比赛场景获得更大的成功 。
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